皆さんは、過去の自分と今の自分を比較することはありますか？
「今までそうだったら、私はやっぱりこうなんだ」なんて思ったりしていませんか？
できない、自信がないといったネガティブ状態になった時など、過去の自分に戻りがちです。
しかし、皆さんは「今」を生きています。
そこをしっかり意識することがとても大事です。
多くの人は、過去の自分がこうだったから今もこうだし、この先もこうなると思い込みがち。
思えば思う程そうなってしまう、まさに思い込みのスパイラルです（苦笑）
自分の意見が言えなかった。
我慢ばかりしていた。
人の話が聞けなかった。
いつも怒られてばかり・・・
振り返りたくない過去、反省や後悔など誰にでもあります。
でもよ～く考えてみて下さい。
「過去の自分だったから」あの時やってこれた、その時の自分はそうするしかなかった。そうでないですか？
どんな自分だったとしても、過去の自分がいたから今日のあなたがいるわけです。
そう考えてみると、皆さんそれぞれの形で頑張ってきたことに気づきませんか？
過去の自分を否定している限り、何かのタイミングで過去の自分が足をひっぱってきます。
その理由は、新しい自分になろうとすると過去の自分が変化を恐れるからです。
前に進む、自分を変えるために大事なのは、今の自分がどう生きるか？何を選択するかです。
過去の自分から自由になるには、過去の自分と決別し、新しい自分を生きると決めること。
そして、頑張ってきてくれた自分に目を向け、ありがとうと言ってあげましょう。
これが過去の自分を認めるスタートです(^^)
自分を認めてあげられるのは、自分しかいません。
いくら誰かが認めてくれたとしても、自分自身が認めていなければ結局は満たされないですよね？
頑張ってきた過去の自分に対し、「できない」なんて言ったら自分の心はどう感じるでしょうか？
きっと悲しいですよね。
自分を認めることは、難しいかもしれません。
それでも、この先は必ず良くなる、自分は変わるんだ！と自分を信じる気持を持つこと。
それは自分を信じることにつながります。
この気持ちが、自分を認めるために大事なことです。
自分を認めることができれば、自分を引っ張る今までの習慣や癖が新たな習慣に書き換わるスピードも速くなっていきます。
今日を生きているという事は、頑張ってきた証です。
まずは、自分が頑張ってきたということを認めることから始めてみてはいかがでしょうか？
今の頑張り癖もほどほどになるかもしれません(^_-)
過去の自分から学び、今に活かし、未来を変える。
それが過去の自分の正しい扱い方ではないでしょうか。
