皆さんは、今どんなお悩みをお持ちでしょうか？

悩めば悩むほど、どんどん悩みは深まるものです。

人は考える力を持っているからこそ、 悩みが尽きないのかもしれませんね。
何か悩み（問題）が生じた場合、頭で処理する人と感情で処理する人がいます。

皆さんは、どちらのタイプでしょうか？

頭vs感情

多くの人は悩んだ時に、たいてい「どうしたら良いのか」と考えるのではないでしょうか。

しかし、どうしたら良いかと考えている間は実は頭で損得を計算している状態です。
つまり自分が失敗しない様に、傷つかないような選択を考えている状態と言えるのではないでしょうか。

誰もが傷つきたくないし、リスクは少ないに越した事はありませんよね。

しかし、ここで大切なのは「自分がどうしたいのか」ではないでしょうか。

自分で選択したにも関わらず、その結果や現状に不満を感じている人もいます。
それは、自分がどうしたいのかという本音を無視し損得の選択をした結果。満足できないとなってしまうからです。

一方、リスクを負っても傷ついたとしても、
自分の心が求める選択をした人は、自分の選択に対する満足度が大きいです。

それは自分が本当にしたい選択をしたからです。

悩みが生じると悩みで頭がいっぱいになり、
自分がしたいことと、「そうした方が良いこと」の区別がなくなってしまいがちになります。

そうすると、本当に自分が求めている答えがわからなくなってしまい、意図しない選択をしてしまうこともあり得ます。
これを回避するためには、自分にはそういう考え癖があると先に知っておくことが大切です。

悩みが生じた時には、どうしたら良いかと考えがちですが、
自分がどうしたいか？を冷静に考えて、その後それを実現するためには何が必要かという視点で考えていきましょう。

それこそ、悩みから脱する近道です。

大事なのは悩む時間を できるだけ短くすることです。
長引けば長引くほど、 損得を計算し出して いいことはありません（苦笑）

悩んだら、「本当はどうしたいの？」と自分に問いかけてみて下さい。
最初はできなくて当然、繰り返して癖づけることが大事です。

頭と感情をバランス良くコントロールし軽やかに日々過ごしていきましょう！

今日もお読み頂きありがとうございます！