あなたは、自分を信じられていますか？

自分を信じる。
言うのは簡単ですが、難しいですよね。

自分を信じない限り、人生の波を乗り越えることも誰かを信じることもできません。

だから、自分を信じることは人生においては大事と言われます。

しかし言うのは簡単、実際は難しいことではないでしょうか？

そんなあなたのために、「自分を信じるためにできる３つの方法」をご紹介します！


１．ポジティブな視点を育てる

物事をどう見るかで私たちの心の状態は変わります。
自分の欠点を見つけるのは得意だけど、いい所なんて見つからないという人も多いのでは？

自分を信じるためには、自分のいい所を見つけることが大事。

そのための方法の一つ目は、過去の自分が成し遂げた事や頑張ったことを紙に書くことです。
どんな小さなことでもいいので、自分がやってきたことを見つけてみましょう。

見つからないという人は、ありがとうと言われた事でもＯＫ。

そうすることで、自分のポジティブに焦点が当たり、いい所を見る視点が持てるようになります。

 

２．自分を応援してくれる人と話をする

自分を客観的に見るというのは難しいことですよね。

そんな時は、自分のことを応援してくれる人と話をする時間を持ちましょう。
誰と関わるかも大事です。

そして思い切って「私のいい部分ってどこなんだろう？」と聞いてみると良いです。
そうすることで、客観的にあなたの良い部分を聞くことができますよ。

 

３．１日の終わりに自分を振り返る

自分を信じるためには、自分を振り返ることも大事です。
１日の終わりに今日できた事、人に喜ばれた事など、どんな事があったか振り返りましょう。

怒られた、ミスをしたなどいい事が何も見つからないという日もあるでしょう。

そんな時は、そこから学んだことや今後活かせることを考えてみて下さい。
その行動は、全ての経験をポジティブに変えてくれます。

ハッピーな事ばかりじゃないのが人生。
失敗から学ぶことの方が多い。

そう思えることが自分を信じるスタートです。

自分を信じ行動できる人が、人生を自分でコントロールできる人。

今日からできる事を行動にしてみてはいかがでしょうか？