多くの人が
将来に対する不安を持ったまま、
過ごしていると言われています。

人生に目標を持つことは
大切と良く言われます。

目標を持つということは、
旅行に例えれば、
行き先を決め、
そこへ向かって
乗り物を乗り継いでいくことです。

行き先さえ決めてしまえば、
予算も手段も自分で自由に
選ぶことができますよね。

今まで
目標なんて真剣に考えた事がない
という人もいらっしゃるかもしれません。

でも大丈夫です。

まずは小さな目標から
見つけていく方法について
ご紹介します。

できそうな事から始めて、
何か目標を見つけ出すことに
つながればと思います。

目標を見つける方法

いきなり目標を見つけることができていたら
苦労していませんよね。

まず、目標を見つけるに当たって、
自分がしたいこと、
ワクワクする感情を大切にしましょう。

その上で
ヒントになるポイントを
いくつかご紹介します。

ポイントに沿って、
紙に書き出してみると
頭の中が整理されるので、
おすすめです。

 

①自分に制約をつけないで考える

目標を考えると人は、

「もう若くない」
「お金がない」
「時間がない」

という事を考えます。

しかし、
目標を見つけるステップでは、
できるできないを考える必要はありません。

まずは、
頭に浮かぶ全ての制約を外して考えたら、
自分がしたいと思う事。

 

②実現した時にワクワクするものは何か？

簡単に手が届くものでは、
人は努力できず、
結局大きな不安に負けてしまいます。

登山で山頂を目指すのに、
自分の足で到達した場合と、
ロープウェイで到達した場合の気持ちは
全く異なりますよね。

達成できた時、
テンションが上がるくらいの事を
考える事がポイントです。

 

③子供の頃に描いた夢を思い出す

子供は無制限に
物事を考えられるものです。

自分が子供の頃に描いた夢、
なりたかった職業など、

思い出せるのであれば
そこにヒントがあるかもしれません。

色々な角度から、
自分を見直してみることは
おすすめです。

目標を持つメリット

人生の目標を持つと、
将来の不安を解消するだけでなく、
色々なメリットがあります。

例えば、
・物事を乗り越える力がつく
・向上心が生まれ、前向きになる
・悩む時間が減る

以上のように、

目標を持つ事で、
不安を解消でき、
自分を成長させることに繋がります。

それによって、
心も豊かになり、
今描いている将来が、
より豊かなものに
イメージできるようになります。

目標を持ち、
将来の不安から脱する一番の近道は、

極端な話、
悩む時間を全て行動する時間に費やすことです。

仕事でも勉強でも、
今まで何か目標に向かって
集中したことのある方は
ご存知だと思いますが、

目標に対する思いが強いほど、
人はその目標を叶えるために
時間を費やすようになります。

目標を持てば、
叶えるために行動をし、

その結果、

不安に悩む時間が減り、
行動した事で
自分自身や周りに変化が起こり、
将来への不安を考え、
感じる時間がなくなるということです。

そして、

不安にフォーカスしている今の自分から、
目標に向けて
意識を切り替られるようになる事で、
将来の不安を
豊かな気持ちで眺める事のできる
自分になっていると思います。

皆さんがしたいこと（してみたい事）、
ワクワクすることはどんなことでしょうか？

自分の将来は
向かいたい方向を決めることで、
いくらでも変えることができます。

そのために、

自分の将来に不安に感じた時こそ、
ワクワクしながら
目標を見つける時間に費やしてみることも、
描いた将来へ向かうための一歩です。