皆さんは、
仕事とプライベート、
オン／オフなど、
きちんと【メリハリ】をつけている方ですか？
カタカナで使われているメリハリ、
漢字で書くと・・・
【減り張り】
減り＝緩めること、
張り＝張ること
緩める時とピシっと張る時は張るという、
切り替えをしっかりする
ということですね。
目の前の事に全力で向き合い、
エネルギーを注ぐことで、
物事に対する集中力が上がり、
時間を有効に使えます。
そして、精神的にも充実度が上がります。
・物事に集中するのが苦手
・プライベートな時間でも仕事、
余計な事が気になって楽しみきれない
・物事の切り替えが苦手
という傾向がある方は、
とにかく今目の前でやるべき事、
優先順位が一番高いものだけに
集中してみることから
始めてはいかがでしょうか。
何事も中途半端は、
すべてを中途半端にしてしまいます。
私自身、今はありがたいことに
色々な方とお話できる
充実したプライベートがあるため、
日中はとにかく仕事モードで
毎日定時を目指しています。
職場で目の前の仕事に集中する程、
周りの人や声がいい意味で気にならなくなる
というメリットもついてきます（笑）
「遊ぶ時は、全力で遊ぶ」
「仕事中は、全力で仕事をする」
これが職場で快適に仕事をするコツの１つです。
仕事とプライベート、
日常の【メリハリ】を意識してみてはいかがでしょうか。
