あなたは気持ちの切り替えが上手な方でしょうか？

私たちは仕事にプライベートと誰かの一言やお天気、出会いだったりと様々な事に影響されるものですよね。気持ちを切り替えるには、エネルギーも時間も必要になるし、簡単にできたら苦労しない。確かにそうですよね。

気持ちが切り替えられないと、いつまでもその感情が続き、人に当たってしまったり、余計なストレスが増えたりと何一ついいことはありません。

気持ちを切り替え、気分を明るくするにはどうしたら良いのでしょうか？

気分を明るくする方法はコレ！

一度はまってしまった感情から抜け出すには、簡単ではありません。
しかし、色の力を使えば早く抜け出せるようになります。

一瞬で気分を明るくする方法とは「色を取り入れる」ことです。

日常で様々な感情を私たちは抱きます。
知らないうちに、その時の感情によって目につく色や求める色が変化しています。

素敵な出会いがあった時のワクワクした気分の時には明るい色や優しい色を選びたくなり、仕事でミスをした時や心が折れそうな時には、暗い色を選んでいるといった感じです。

具体的に色を取り入れるというのは、
例えば、お天気が悪くて会社に行きたくない朝、ありますよね。
いつもの感覚で黒やネイビー、茶色やグレーなど暗めの汚れが目立たない色めのお洋服を選んでいませんか？

雨の日や曇りの日はすっきりしない気持ちにひっぱられる傾向があり、無意識に気分も暗くなりがちです。だから、無意識に選ぶ色はダークカラーが多くなる傾向があるものです。
確かに汚れないという利点もありますが、お天気に気持ちをひっぱられたまま過ごす一日はやっぱりパッとしないもの。

こんな時は、いつもなら黒やネイビーなど暗めの色を選ぶところをあえて黄色のカーディガンを着ていくとか、明るい色の傘を選んでみてはいかがでしょうか？
たったこれだけでも自分の気持ちを明るく変化させることができるようになります。

色を取り入れるメリットは、簡単で自分が楽しめるという点です。
女性なら誰もが素敵なワンピースやきれいな色の靴を身に着けた瞬間に幸せな気持ちになると思います。その気持ちを色に置き換えてあげるだけです。

色を取り入れるといっても難しいこともなく、お金をかける必要もありません。
具体的には、洋服や小物などいつも身に着けている物の色を変えてみる。
これだけです。

お洋服は勇気がいるという方は、部屋に飾るお花やハンカチ、マグカップなど小さなアイテムに気持ちを明るくする色を選べばＯＫです。

このように色は私たちの感情や心と関わりを持っています。
だから、気持ちを切り替えたり、明るくすることができるということです。

女性は感受性が強い分、気持ちの切り替えが大変な時もあるものです。
日々自分が好きな色や気持ちが明るくなる色を知っておくといざという時にとても役立つと思います！

ぜひ色とともに自分を楽しんでみて下さいね！