あなたは、不安が生じた時にどうしていますか？
将来のこと、
仕事やお金のこと、
家族や自分の体のことなど
不安の元も人それぞれあると思います。
不安だから備える、考えるなど
不安があるから人は様々なものを
生み出すことも確かです。
生きていると様々なことに遭遇するものです。
いつの時代も人は不安を抱え、生きているものかもしれません。
しかし、心をグレーにしてしまう不安は少ないに越したことはありませんよね。
不安は消すことはできませんが、不安という感情を乗り越えることは可能です。
では、どうしたら不安は乗り越えていけるのでしょうか？
不安を乗り越えるには？
知らないうちに心の隙間に入ってくる不安。
この不安の正体とは、未知のものへの恐れです。
人は見えない未知のものに対しては不安を感じるため、苦しくてもこのままでは嫌と思っていても今と同じを選択してしまいます。
それが多くの人が選んでいる変わりたくても変われない、現状維持という状態です。
そこから抜け出すには、不安という恐怖を乗り越える必要があります。
不安を乗り越えるにはどうしたらいいのか？
その方法は、未知の知らないを「知っている」にする事です。
知らないことに恐れがあるから、知っていることにできれば恐れがなくなりますよね？
例えば、新しい分野の仕事がやってきそうならその分野の情報を先に調べるとか、
初めての場所に不安を感じるなら、その場所や集まる人や行き方などあらかじめ調べておくといった感じです。
未来は予測できても、誰にもわかりません。
だからこそ、自ら考え、動き、情報を得る、つまり知ろうという気持ちが大事です。
これだけ現代の変化のスピードが早い中、来るものを待つ受け身の状態では不安の広がりも大きくなっていくでしょう。
自分から動く自発的な人は不安を好奇心に変えていける人。
不安があるから人は動くことができるとも言えるのではないでしょうか。
どうせ不安があるのなら、それを好奇心、動くきっかけにしてしまうとちょっと楽しくなってきませんか？
不安を乗り越える秘訣、それは知らないを「知っている」にする。
そのためにも、自ら考え行動できる自立した女性であることは言うまでもありません(^_-)
不安も味方につける力、日頃から意識してみてはいかがでしょうか。
