皆さんは、時間を大切に日々過ごしていますか？

時間について考える時、いつも浮かぶ私の好きな言葉を今日はご紹介します。

『過去には感謝を、現在には信頼を、未来には希望を。』
（オットー・F・ボルノウ）

過去に感謝できるようになると、人はようやく今を生きられるようになるものです。
もし今が辛く苦しいと感じているなら、今を生きているつもりでも過去をまだ手放せず、過去の延長の中にいるからかもしれません。

辛い過去、忘れたい出来事がない人に私は出会った事がありません。
何もなく幸せそうに見える人はそれを乗り越え今を生きている、モチベーションにしているかではないでしょうか。

過去に感謝するなんて、自分には無理と感じるかもしれません。

しかし、そのままでは今、そして今の延長にある未来は今以上にするには難しいでしょう。

過去に感謝し、今を楽しめる人になるためには、それを忘れる、なかったことにする必要はありません。
そうではなく、大切なのは、物事を見る視点、捉え方を変えることです。

出来事や体験を違う視点で見るという新たな視点を持てるようになることが一番の近道です。

世の中は自分が見たいように見れるし、見たように見えるのが世の中です。
だとしたら、楽しくワクワクした世界がいいですよね。

過去のフィルターを通して今を見るのではなく、今のフィルターで今を見てみてはいかがでしょうか？

過去に感謝すると、現在を信頼できるようになります。
今を信頼するということは自分、そして人生を信頼できるようになるということです。

だから希望に満ちた未来が輝き出すということなんですね。

当たり前のようで当たり前じゃない今日という日。
皆さんがご存知のように、毎日世界中では色々な事、あり得ないと感じることが当たり前のように起こっています。

ネガティブなように聞こえるかもしれまえｓんが、明日は誰にもわかりません。
楽しんでも、イライラ過ごしても、人や自分を責めて過ごしたとしても今日はニ度とやってきません。

だからこそ、大切な時間をどう過ごしたいかを自分自身に問い続けていくこと、大切ではないでしょうか。

過去・現在・未来という時間を自分の中で感じ、自分を見つめてみること。
そのためには自分が安全で心が落ち着く時間、場所を持つことからはじめてみてはいかがでしょうか。

自分の事を一番大切にできるのは、自分自身です。
今日が昨日より最高の１日となりますように☆