続けられる人になるために必要な事

皆さんは今、何か目標に向けて日々過ごしていますか？

年の初めや季節の変わり目には、「今年こそ、〇〇する！」「今月こそ、〇〇を始める！」といったように、何かを決める人も多いと思います。

それが、数日経ち、１か月経ち・・・と時間が経つにつれ、やらなくなってしまう。決めた事は覚えているものの、いつのまにか計画倒れ、という経験をした方もいらっしゃるかもしれません。

このように、続けられない、怠けてしまうという自分に打ち勝つにはどうしたら良いのでしょうか？

自分で決めたことを実行するということは、自分との約束を守るということです。自分との約束を守る事ができる人は、
物事が続けられる人です。だから、目標へどんどん近づいていけます。

物事が続けられる、自分との約束を守れる人になるためには、「やりたい・やりたくない」という感情で動かない強い意志が必要です。

今日は疲れたから、やる気が出ないから明日に・・・という感情は誰にでも起こります。気分転換は必要ですが、物事を実現するためには、やはり続ける力が必要です。とにかく、今日やる事から逃げない事です。

１日５分でも、１つでもいいので、目標のための行動をしましょう。自分の感情との闘いですが、それを習慣にできれば物事を続ける事が習慣になります。

その時、その時で感情に流されてしまう自分のままでは何も変わりません。感情に流されることなく、自分の意志で行動し、感情に打ち勝つ事。それが自分と約束を守り、物事を続けられる人になるために必要な事です。

それを実現したら、どんな感覚なのか？
どれくらい幸せなのか？

自分に言い訳しそうになった時には、その時の自分や味わいたい感情をイメージしながら。それが物事を続ける秘訣です。
なりたい自分へと着実に進んでいきましょう！