寝不足気味の翌朝や休暇明け、月曜日の気分が乗らない朝。
今日は行きたくない(>_<) このテンションでどうやって一日乗りきろうかと、布団の中やメイクしながら悶々と考える朝もあるのではないでしょうか。 そんな時にとっておきの１日を幸せに過ごす５つの方法を今日はお届けします！
今日１日を幸せに過ごす５つの方法
①五感を喜ばせる！
好きな音楽を聴く。
心身が喜ぶものを食べる。
好きな香りを取り入れる・・・etc
頭であれこれ考えるのはお休みし、五感を刺激し強制的にスローダウン。
心で感じることを優先させると穏やかで心地よい１日に繋がります！
②洋服は慎重に選ぶ！
毎日、今日はいいか・・・で済ましていませんか？
女性はお洋服で簡単に気分が上がる単純な生きもの・・・ですよね（笑）
テンションの上がる服を身に着けるのは気分がいいものです。
誰かに今日は素敵！なんて言われたら、さらに素敵な一日になること間違いなしですよね(^_-)
③いつもより早起きする！
早起きした日って、時間の流れが緩やかで何だか得した気分になったり、充実した１日と感じませんか？
早起きは三文の徳と言いますが、きれいな朝焼けが見れたり、誰にも邪魔されない静かな自分だけの時間が過ごせます。
気分が乗らない時こそ、前日は早寝し早起きしてみてはいかがでしょうか(^^)
④素敵な人と時間を共有する
いい会話は最高のスパイス！
その中から新たな発見や気づきも得られるもの。
愚痴や不満ではなく、ワクワク刺激や希望に満ちた素敵な時間を過ごす。
人の存在はやっぱり大きいです(^^)
オンラインでなく、できれば対面でコミュニケーションがいいですね。
⑤人に親切にする
見返りを求めず親切にしたり、愛を送ることは自分の心が満たされ、幸せを感じるもの。
心に余裕がない時は、人と関わりたくないと感じる時もあります。
しかし、そんな時こそ人に優しくしてみると、驚くほど心豊かになるものです。
以上、最高の１日に繋がる５つの方法でした。
これ以外でも自分なりの切り替え方法や幸せスイッチあると思います。
何か自分にできそう、これは良さそう、そんな風に感じるものがあれば１つだけでも取り入れてみる。
そんな風に自然に自分をいい状態に保つことができれば、それ自体が最高なことではないでしょうか。
そして何より一番大事なのは、今日は良い日になると信じてスタートすること。
それがあっての最高の１日のスタート(^^)
今日からお仕事の方もまだお休みの方も、新たな気持ちで頑張らず楽しんでいきましょう！
今日もお読み頂きありがとうございます！
