現在、何か没頭できる事はありますか？
日々頑張るおとな女性だからこそ、今回は仕事は抜きの没頭です。
人は何かに没頭している時が、最も集中している時です。
それが何であれ、没頭できる何かがあることは心も人生も豊かにしてくれます。
もしネガティブな事ばかり考えてしまう、不安ばかり感じる。
そんな風に感じることが多いのなら、集中する時間が足りないのかもしれません。
暇な時ほど、いいことを考えない、考える時間を持て余している時だったりします。
皆さんは楽しさの感度、鈍っていませんか？
楽しいに鈍感になると、誰といても何をしても楽しく感じないものです。
自分が楽しいと感じること、１日のうちで探してみてはいかがでしょうか？
戦場のような出勤前でも自分のためのコーヒーやお茶を丁寧に入れる時間。
これを聴くと気分がUPする１曲。
お気に入りの靴やお洋服を身にまとう瞬間、
今度の旅の予定を考えながらの通勤時間etc.
いつもの日常の中にも意識してみると没頭できる時間はあるのではないでしょうか？
没頭できる集中時間は楽しいことを考えている時間、幸せを感じる時間でもあります。
自分にネガティブな事を考える暇を与えない。
それが自分を楽しむコツです。
暑くて引きこもりがちなこの夏。
これをしている時は最高！
心から楽しめる！
そう思えることを考えたり、紙に書き出してみてはいかがでしょうか？
書いている時間も没頭できる、ワクワク楽しい時間になることでしょう。
そうすることで「楽しい」を忘れていた自分に気づくかもしれませんよ。
楽しみは誰かに作ってもらうものではなく、自分が創り、感じるもの。
仕事も心から楽しい！と感じることが一番ですよね。
他人任せの楽しみや幸せは、一瞬で去っていきます。
暑いから家にいてもどこかに出かけても、「自分が楽しい！！！」
そう感じることをぜひ味わいきる時間を過ごしていきたいですね。
受身の楽しいではなく、自分から楽しい！のアンテナ、しっかり立てていきましょう(^_-)
