困った時、迷いが生じた時、
自分が分からなくなった時 etc.
色々な方法があると思いますが
一番簡単な方法は
自分に問いかけることです。
皆さんはこの問いに
すんなり答えることができますか？
例えば、
日常に落とし込んでみると・・・
明日、今週末、来月、来年 etc.
・自分は何をしたい？
・それをするために何が必要？
・それをしたら自分は何が得られるの？
よくある質問のようですが、
意外とじっくり自分に聞いてみると
結構難しいことに気づくのでは
ないでしょうか。
日頃、
頭で考える癖がある私たち。
実際に問いかけると言っても
決して簡単ではありません。
だからこそ、
自分と対話する時間を少しずつ
持って心とつながることが大切です。
こういったことは
頭の中で考えるのではなく、
しっかり紙に書いてじっくりとが
ポイントです。
今何か困っていたり、
決めかねていること、
迷いや混乱があれば
ぜひ上記の質問を自分に対して
してみるといいです。
その時には
自分の手で紙に書くことを忘れずに。
答えは自分の中にあるけれど、
その答えを見えなくしているのは
自分自身です。
だからこそ、
自分の心とつながることって
意外と大切なのですね。
日々スッキリ過ごすためにも
時々は自分と向きあう時間、
ぜひ大切にしていきたいですね！
