今日は平和に過ごそう！
そう思ったはずなのに、とある出来事でテンションが急降下。
そんな時、皆さんはどうしていますか？
リラックスした１日を過ごすのは、なかなか難しいですよね(;’∀’)
仕事でミスをして落ち込んだ、
会社でイラっとする事があった、
誰かの心ない一言が刺さった・・・etc
私もよくやっていましたが、そんな時はまっすぐ家へ帰って早く寝るというのも一つです。
しかし、まっすぐ帰ったのにリラックスどころか頭の中で今日の出来事を繰り返し、悶々と過ごしてしまうことってありませんか？寝ることもできない。それでは疲れも取れませんよね。
落ち込んだ時、行きづまった時、心が疲れ切った日こそ、その後の過ごし方が大事です。
そんな時は思い切って寄り道、いつもやらない事をしてみてはいかがでしょうか？
近くのカフェでお茶を一杯、自然の多い道を選んで歩くといったちょっとしたことでも十分です。
大事なのは、意識的に違う環境に自分を置くことです。
そうすると気持ちも頭もリセットできたり、落ち着いて見えてくるものもあるかもしれません。
頑張っちゃう人はここで頑張るなと言っても明日も頑張るでしょう（笑）
だからこそ意識して、環境を変えることが必要です。
女性なら一度は聞いたことがありませんか？
むくみは翌日に残すと脂肪に変わるというお話。
それと同じで、今日の疲れや嫌な出来事は残していいことはありません。
まっすぐ帰るいつもの流れに逆らい、違う環境で１日の自分をリセット。
意外とその方が物事がうまく運んだりするものです。
持ち帰らない、持ち越さない。
それを習慣にすれば、きっと明日はもっといい日になるはずです(^^)
クリアな気持ちでお布団に入る習慣、心がけていきましょう！
