皆さんは
気分を切り替えたい時、どうしていますか？
忙しい一日でぐったりの日、
逆に閑散期で手持ちぶさたになるくらい
時間が長かった日など、
特別〇〇な日は誰にでもあるのでは
ないでしょうか。
そんな時、
必要なのは気分を変えることです。
「サードプレイス」という言葉を
ご存じでしょうか？
サードプレイスとは、
３番目の場所。
自宅が１、職場が２、
一般的にはそれ以外の場所、
「自宅と職場との間にある居場所」と
言われています。
例えば、
カフェやバー、公園、ヘアサロン、
お花屋さんなど、自分が寛げるような
居心地の良い空間です。
それに加え、
本来は人との会話を楽しむことができる
コミュニケーションの場でもあることが
本来の意味だそうです。
行きつけのお店などのイメージです。
私は仕事からプライベートモードに
切り替えるために
時間が許す限りはどこか寄り道して帰ります。
自分だけのための時間は
誰にでも必要です。
それを犠牲にすると
自分だけでなく周りに対して
余裕が持てなくなってしまうからです。
女性ならではのサードプレイスは
行きつけのヘアサロン、
エステやネイル、カフェなど
お気に入りの場所は色々あると思います。
自分にとっての居場所、
どんな所でもいいので
どこか１つ持っておくといざという時、
とても役立ちます。
自宅、自分の部屋という空間は
常にいい状態にしておくことが一番。
疲れ切った状態とか、
外で生じた嫌な気分の状態を
家に持ち帰るのは
精神衛生上よくありません（苦笑）
疲れた時こそ、
家に直行したいかもしれないですが、
寄り道して気分転換する方が
よりいい気分で一日を終えることが
できるものです。
色々な場所へ行き、
色々な人と会う時期だからこそ、
外の疲れは家に連れて帰らない。
そうすればぐっすり眠り、
翌朝心地よいスタートを切れるものです。
いつでも自分のスイッチを変えられる
自分にとってのサードプレイスでの時間、
楽しむ心のゆとり、持っていたいですね。
大人の女性は、
どこでも自由に時間を楽しむことができる世代。
常に心のゆとりを大切に、
日々いい状態で過ごしていきましょう！
今日もお読み頂きありがとうございます！
