今を生きる。
言葉では簡単ですが、
実行している人は意外と少ないのかもしれません。

常にまだ来ていない未来のこと、不安。
過ぎた過去にばかり意識が向いて、後悔。
心も頭も未来や過去に満たされていませんか？

意外と無意識に疲れを感じでいるかもしれません。

過去を反省し、
経験という学びを得るのは大事ですし、
未来をイメージして動くことも大事です。

でも未来を作るのは今日からの自分自身。

今をどう生きるか、
今日をどんな気持ちで過ごすかが大事ではないでしょうか？

今日、どんな気分で過ごすか？
今、何に集中するか？
それが楽しい、幸せ、ワクワクならば
未来も楽しく、幸せ、ワクワクに満ちたものになるでしょう。

逆も同じです。

未来は今、今日の積み重ねの結果です。

だからこそ、
一日一日をどんな気持ちで過ごすかが大切だと言えるのではないでしょうか。

そのためにできれば、
毎晩寝る時に
「あー楽しかった」と眠りにつく。
そう思えない日もあるかもしれません。
それなら、「明日はきっといい日になる」

朝起きたら、「今日は素敵な1日になる」
自分なりの言葉でOKです。

今日がどんな日だったとしても、
一旦リセットできれば次の日は変わるでしょう。

毎日、ノートに今日どんな気分で過ごしたかを書いてみるのもありです。

一日の終わりと始まりを大切に
未来へつながる今を素敵にする言葉から
今に意識を向ける習慣から始めてみてはいかがでしょうか。

未来を作れるのは今の自分自身だけです。

今日、今を生きる。
ぜひ意識して過ごしてみて下さい。

今日もお読み頂きありがとうございます(^^)