皆さんは時間に対するお悩みは
ありませんか？
人生寿命はあれど、
誰にでも時間は平等に与えられています。
その中でどう過ごすか、
どう生きるか、
何をするか？
で、時間の使い方や感じ方が
大きく変わってくるものです。
最近、
体内時計について研究している方の
お話を聞いたのですが、
とても興味深かったです。
お話の中で印象に残ったのが
時間が伸び縮みするとのこと。
例えば、
好きな人たちと
楽しい時間を過ごした時、
何かに没頭して集中した時、
え？こんな時間！？というくらい
あっという間に過ぎることってありますよね。
逆に、
何のためにやっているのか
わからないような会議、
学生時代の授業中、
気の進まない集まりに参加した時など、
結構進んだかなと思って時計を見たら
まだ５分しか経っていなかったとか(^^;
皆さんにもこういった経験が
あるのではないかと思います。
実際に伸び縮みということではなく、
感情が脳に影響して
私たちの体感として時間の感覚が
長く感じたり、短く感じるというお話でした。
これは同じ環境にいて
同じことをしていたとしても
人によって時間の感じ方が変わる
とも言えます。
その人がその時にどういう
気持ちでその時間を過ごしているかに
よるということです。
時間が足りない、追われている感じ、
忙しいという方もいらっしゃると思います。
また、時間を持て余して
何となく時間を無駄に過ごしているような
罪悪感を感じてしまうという方も
いらっしゃるかもしれません。
どちらの状況であっても
時間に対するストレスや悩みを
解消するには、
自分が時間を味方につけることが
大切です。
時間を味方につけるためには、
何かに取り組む時、
何かに参加する時など、
自分の中で何か目的（基準）を
明確に持っておくことが一番です。
何か自分の中で基準を持つことで
忙しい人は今じゃなくてもいいことを
やらないでＯＫと思えたり、
誰かに任せることで、
本当に今必要なことだけに時間を
有効に使うことができます。
また、
持て余してしまう人は
何か自分の目標を叶えるための
行動に時間を使うことができます。
時間は平等に与えられているからこそ、
何となく無限にあるように感じますが、
やっぱり時間は有限。
今できること、今したいことに
意識を集中して楽しく時間を使っていきたいですね！
今日もお読みいただきありがとうございます(^^)
